Ačkoli by to někteří neřekli, milostné hrátky mohou úspěšně nahradit běhání, plavání a dokonce i veslování. Sex je zkrátka fajn.
Milostný vztah mezi mužem a ženou je od nepaměti opětován básníky, zpěváky, sochaři i malíři. Vědci se však rozhodli podívat na něžnou vášeň z jiného úhlu pohledu. Sex jako forma fyzické aktivity – na tuto otázku se zaměřili účastníci výzkumu z University Almeria ve Španělsku. Analyzovali 18 vědeckých prací, publikovaných v letech 1956 až 2020, kterých se zúčastnilo celkem 349 lidí. V těchto studiích měli občané na svém těle při sexu senzory, které zaznamenávaly širokou škálu ukazatelů: srdeční frekvenci, krevní tlak, spotřebu kyslíku, a také změnu zátěže různých svalů a kloubů.
Jdeme na konkrétní čísla
Pokud zapomeneme na velké tajemství lásky a budeme mluvit suchým jazykem čísel, pak lze intimitu charakterizovat následujícími ukazateli: při milostných hrátkách muži spálí v průměru asi 100 kilokalorií a ženy 76. Profesor Jose Muyor a jeho kolegové však poznamenávají, že toto číslo se může značně lišit, protože chutě každého páru jsou odlišné. Některým účastníkům experimentu stačilo 33 sekund, aby si užili jeden druhého.
Jiným to trvalo 44 minut. A průměrná doba trvání aktivních akcí je přibližně 5,4 minuty. Co se týče energetického výdeje, k dosažení pocitu hlubokého uspokojení spálíte vy i váš partner tolik kalorií, kolik jste přijali pojídáním dvou čokoládových tyčinek…
– srdce milenců bije v rozsahu od 90 tepů za minutu (během předehry) do 130 tepů (když se partneři sjednotí). A maximální tepová frekvence dosahuje 170 tepů v okamžiku nejvyššího potěšení. Pro srovnání, v běžném prostředí bije srdce zdravého člověka frekvencí 60-90 tepů za minutu.
– krevní tlak u mužů je v průměru 141 až 91, u žen 121 až 77. To naznačuje, že hlavní fyzická zátěž padá na ramena silnějšího pohlaví…
Všechny tyto údaje daly vědcům důvod klasifikovat sex jako „fyzickou aktivitu střední intenzity“. Milování se ukázalo být plnohodnotným ekvivalentem takových sportovních cvičení, jako je lehké běhání, plavání nebo veslování. Existuje však názor, že sex je stále zajímavější než máchat veslem.
Tělesné cvičení vs. sex
Vědci však také tvrdí, že v těchto činnostech stále existuje rozdíl. Na rozdíl od jiných tělesných cvičení neexistují v medicíně ve vztahu k sexu žádná doporučení pro frekvenci a trvání. Ale pořád to není všechno. Taková zodpovědná záležitost nemůže být ponechána náhodě. Mechanika tohoto procesu navíc není jednoduchá, nezkušení lidé si mohou ublížit.
Například se ukázalo, že k největší zátěži bederní páteře dochází při sexu v té nejčastější – misionářské poloze. Lékaři proto při nemocech doporučují polohu koleno-lokty, která je k páteři šetrnější. Ale v tomto případě dochází k velkému zatížení kloubů… Obecně tedy platí, že zamilované páry už nemusí chodit do posilovny, aby se udržely v dobré kondici. Jsou cvičení příjemnější a lepší. Starejte se proto o své zdraví!
autor: – skm –
foto: Pexels
Štítky: člověk, fyzická aktivita, milostné hrátky, sex, sport, tělo
Sdílet na Facebooku
